Maca: za povećanje libida

Maca (Lepidium meyenii) pripada obitelji Brassicaceae. Rod Lepidium također uključuje vrtnu krešu (Lepidium sativum) koja lako raste u Francuskoj, ali koja nema ista terapijska svojstva: bogata vitaminima C i A, najpoznatija je po svojim probavnim svojstvima. Maca je hrana, jede se, dok se u Južnoj Americi često smatra lijekom.

Maca, afrodizijak

Lepidium meyenii, maca ili andski ginseng stoga je višegodišnja biljka koja se uzgaja u Peruu, na nadmorskoj visini u Andama, iznad 3000 m i do 4500 m. To su ekstremni uvjeti koje rijetke biljke mogu izdržati, od užarenog sunca do jakih mrazova do jakog vjetra.

Maca tvori zdepast, mesnat gomolj, poput velike rotkve, čija je boja obično bjelkasta do žućkasta, ponekad i crnkasta. Njegov se zračni dio svodi na rozetu rezanog lišća, raširenog na tlu.

Gomolj sadrži 19 aminokiselina, ugljikohidrata, vitamina i velike količine minerala i elemenata u tragovima (kalcij, kalij, željezo, jod, bakar, mangan, cink itd.), A da ne govorimo o određenim derivatima masnih kiselina poput makamida i makaena.

Ljekovite vrline mace

To su stimulativna i tonična svojstva gomolja koja se koriste za povećanje tjelesnih i mentalnih kapaciteta, poboljšanje pamćenja, stimuliranje imunološkog sustava, pa čak i smanjenje menstrualnih poremećaja i onih povezanih s menopauzom.

Maca se također pokazala aktivnom u povećanju libida i promicanju plodnosti kod osoba sa seksualnim i reproduktivnim problemima. To je dovoljno da se kvalificira kao peruanska Viagra ili andski ginseng. Ova svojstva afrodizijaka predstavljena su 1990-ih, što je dovelo do povećanja površina uzgoja mace u peruanskim Andama kako bi se biljka mogla uvesti.

Maca se može kupiti u ljekarnama ili u organskim ili prirodnim trgovinama zdravljem. U osnovi je u obliku dodataka prehrani, kapsula, tableta, praška ili tekućeg ekstrakta, prema uputama ljekarnika.

Maca kao hrana koja se koristi u kuhanju

Pronađeni su tragovi uzgoja mace koji datiraju još iz 3800 godina, što znači da je to doista tradicionalna andska hrana. Tijekom španjolskog osvajanja razvio se prije nego što je gotovo pao u upotrebu 1970-ih.

Njena hranjiva vrijednost je vrlo zanimljiva, poput pšenice ili riže, na primjer. Reducirana u prah, maca se pretvara u brašno koje se može koristiti za razne pripravke poput kolačića ili kolača.

U Peruu se maca jede sirova, kuhana ili sušena, pa između hrane i lijekova ... Zapravo je često integrirana u prehranu, što vam omogućuje da iskoristite njene prednosti.

Maca je kontraindicirana posebno u slučajevima hiperestrogenije, hipertenzije ili anamneze hormonski ovisnih karcinoma.

Korištenje biljaka za liječenje mora se potražiti savjet liječnika, ljekarnika ili travara. Trudnice, osobe s kroničnim i ozbiljnim bolestima ili uzimanje lijekova trebaju se obratiti liječniku prije samoliječenja koje može prouzročiti nuspojave, uključujući interakcije lijekova.

(foto kredit 1: Korijeni, gomolji i banane - CC BY-NC-ND 2.0)