Rhodiola, psihostimulans i adaptogen

Rhodiola ( Rhodiola rosea ) višegodišnja je biljka koja se nalazi u planinskim, pa i ledenjačkim predjelima Europe, Sjeverne Amerike, Azije i Sibira, a pripada obitelji Crassulaceae. Rusi su ti koji su puno koristili i razvijali terapijske blagodati rodiole.

Rizom se koristi zbog svojih takozvanih adaptogenih svojstava, tj. Omogućavajući tijelu da se bolje odupre svim oblicima stresa. Postoji više od 200 vrsta, ali ona koja je popularna u biljnoj medicini naziva se i ružičastim zlatom, zlatnim korijenom, arktičkim korijenom ili čak tundrinim ginsengom.

Rhodiola, stimulirajući živčani sustav

Rhodiola rosea syn. Sedum rhodiola , ima spor rast, teško prelazi visinu od 30 do 35 cm. U Francuskoj ga ima u Alpama i Pirinejima.

Mesnati, nazubljeni listovi prilično su široki i rastu na jednostavnim, zračnim i uspravnim stabljikama.

Budući da su dvodomna biljka, muški i ženski cvjetovi nalaze se na odvojenim nogama. Žute ili crvenkaste boje, grupirani su zajedno u uske corymbs na vrhu stabljika.

Debeli rizom naraste samo 1 do 2 cm godišnje, a miriše na ruže i ljubičice.

Rizom je tražen jer sadrži fenilpropanoide (rosavin, kolofonij i rosarin) važne u mikrobnoj obrani, derivate feniletanola (tirozol), flavonoide, monoterpene, triterpene i kiselinske fenole.

Ljekovite vrline rodiole

Kao što je naznačeno, to je "adaptogena" biljka, što znači da omogućuje povećanje otpornosti organizma na napor i stresore kojima su d. fizičko, biološko ili kemijsko podrijetlo.

Rhodiola regulira rad srca, povećava razinu kisika u krvi, stimulira imunološki sustav, djeluje na serotonin kako bi spriječio depresiju, štiti jetru od toksina, bori se protiv slobodnih radikala i stoga se bori protiv starenja. Pokazan je antioksidativni učinak.

Tijekom razdoblja pregleda, pogodna za tjeskobu i intelektualni umor, rodiola može imati blagotvoran učinak.

Čini je izdržljivijom tijekom fizičkog napora povećanjem plućne ventilacije, a omogućuje i brži oporavak nakon, ali ne ulazi na popis doping proizvoda.

Ruska medicina puno je koristila rodiolu. Uz već spomenutu upotrebu, koristila ga je za liječenje anemije i impotencije (bolji libido), kao i za borbu protiv planinske bolesti koja se očituje nelagodom zbog velike nadmorske visine.

Rhodiola se prodaje u ljekarnama, predstavlja se i koristi na različite načine:

• u infuziji ili odvaru, ali je teško pronaći rizom: oko 20 g suhe rodiole / 1 l kuhati 10 minuta i infuzirati toliko dugo (najviše 3 šalice dnevno tijekom 3 tjedna,
• u kapsulama, ekstraktima ili majčinoj tinkturi, prema uputama ljekarnika, ali po mogućnosti ujutro kako bi se spriječilo sprečavanje spavanja.

Korištenje biljaka za liječenje mora se potražiti savjet liječnika, ljekarnika ili travara. Trudnice, osobe s kroničnim i ozbiljnim bolestima ili uzimanje lijekova trebaju se obratiti liječniku prije samoliječenja koje može prouzročiti nuspojave, uključujući interakcije lijekova.

(zasluga za fotografiju: Σ64 - Vlastito djelo CC BY 3.0, putem Wikimedia Commons)