Kako odabrati saunu: savjeti, modeli i cijena

Mogućnost iskorištavanja prepoznatih blagodati saune moguća je kod kuće. Od kompleta saune koji se samostalno montira do saune po mjeri, možete uživati ​​u ovom wellness i opuštajućem prostoru kod kuće. Kako funkcionira sauna? Koji su različiti modeli sauna? Koliko košta sauna?

Što je sauna, čemu služi?

Sauna je parna kupelj finskog podrijetla. Također određuje mjesto na kojem se kupamo, najčešće drvenu kabinu od smreke ili bora. Sauna ima blagodati opuštanja, uklanjanja umora i stresa procesom znojenja uzrokovanog suhom toplinom koju difuzira na temperaturi između 70 i 100 stupnjeva. Ova toplina djeluje na čišćenje i pročišćavanje kože, opuštanje mišića, uklanjanje toksina iz tijela, potiče cirkulaciju krvi, poboljšava imunološki sustav i pročišćava dišne ​​putove.

Blagodati saune prepoznate su tisućama godina, posebno u zemljama sjeverne Europe. Međutim, izlaganje ovoj jakoj suhoj vrućini trebaju s oprezom vježbati osobe sa srčanim bolestima ili visokim krvnim tlakom. Međutim, poželjno je dobro se hidratizirati tijekom sesije saune.

Različiti modeli sauna

Njihov sustav grijanja razlikuje modele sauna. Da biste ga instalirali kod kuće, trebate samo malo prostora i napajanja, izvora energije potrebnog za saunu. Prostorija u kući u kojoj je instalirana sauna mora biti posebno dobro prozračena.

Tradicionalna sauna

U ovoj vrsti saune toplinu, koja se raspršuje kroz cijelu kabinu, proizvodi električna, plinska ili peć na drva, na koju se postavlja vulkansko kamenje. Voda se redovito izlijeva preko ovog kamenja kako bi se stvorila para i održala željena razina vlage. Za upotrebu 1 do 2 puta tjedno, poželjno je vulkanske kamenje mijenjati jednom godišnje. Dostignuta temperatura, nakon 30 do 50 minuta, iznosi 70 do 100 stupnjeva. Sjednice u tradicionalnoj sauni ne bi trebale biti duže od 30 minuta s obzirom na veliku vrućinu koja tamo vlada i treba je prekinuti tuširanjem ili pauzom izvan saune, na sobnoj temperaturi. Tradicionalne saune s električnim štednjakom imaju upravljačku kutiju smještenu izvan kabine.Peći na plin ili drva kojima su opremljene neke tradicionalne saune moraju se napajati i održavati izravno u kabini.

Infracrvena sauna

Za razliku od tradicionalne saune, infracrvena sauna nema štednjak i ne zagrijava zrak. Djeluje s blistavim pločama ili infracrvenim lampama koje zrače suhu toplinu zračenjem i zato samo zagrijavaju kožu tijela. Temperatura postignuta u ovoj vrsti saune niža je nego u tradicionalnoj sauni, a ujedno je i blaža. Red je od 50 stupnjeva nakon samo 15 minuta. Znojenje dobiveno u infracrvenoj sauni je 3 do 6 puta veće nego u tradicionalnoj sauni. Infracrvena sauna je stoga usmjerena osobito na krhke ljude koji ne mogu izdržati vrućinu tradicionalne saune.

Bez obzira na vrstu grijanja u sauni, ona se sastoji od sobe, točnije male kvadratne ili osmerokutne drvene kabine s prednjim ili kutnim pristupom, ovisno o prostoru koji imate. Sauna je opremljena jednom ili više klupa, ovisno o njenoj veličini. Većina kabina za saunu zahtijeva minimalnu visinu stropa od 2,20 metara za ugradnju u kuću. Saune se mogu postaviti i izvan kuće. Postoje modeli sauna s jednim sjedalom, ali i obiteljskih sauna, ovisno o željenom broju korisnika.

Održavanje saune

Instaliranje saune kod kuće vrlo je jednostavno. No, njegovo održavanje ne treba zanemariti, s jedne strane, zbog higijenskih pitanja, ali i zbog jamstva njegove dugovječnosti. Ne zaboravite ostaviti vrata saune otvorena nakon svake uporabe za prozračivanje kabine. Sauna se uvijek čisti na sobnoj temperaturi pomoću jednostavne spužve natopljene vrućom sapunicom. Pod također treba očistiti od prljavštine uzrokovane znojenjem pomoću krpe.

Koliko košta sauna?

Cijena saune prije svega ovisi o sustavu grijanja, ali i o veličini i ponuđenoj dodatnoj opremi. Izvan instalacije, ako pozovete profesionalca da je instalira, možete pronaći saune za dvije osobe, infracrvenu vezu između 2.000 i 4.500 eura ili tradicionalne saune između 1.600 i 4.000 eura.